万歩計・・・

足首のリハビリで　ストレッチや筋トレは
毎日、欠かさず行なっています

実は、まじめにリハビリしている私が不思議なんです・・・
もっと手を抜くと思っていましたからね～
早く直したい気持ちが強いのかなと　私なりに思っていますが　
それにしても　「こんなにまじめにリハビリ」・・・　不思議です

さすがに同じことの繰り返しとなるリハビリです
歩くと言ってもね～
会社で昼飯食って自転車に乗るときもそうですが・・・
普段の移動は車がほとんどですから　
歩くところは　「車では絶対通らない道」です
行動範囲は限られますが　こんな道があったんだとか・・・
普通に歩くよりは変化が有って飽きないと思います
でも、あまりキョロキョロすると不審者に思われそうです（笑）

一般的には1日8000歩は歩いたほうが良いそうです
入院中に　理学療法士さんから聞きました
私は　何歩歩いているのか？　ただ、歩くだけでもつまらないので
￥888の安い万歩計を買ってみました　　　
3100ｍで4000歩だって・・・
これは　歩いているときのみの歩数です
仕事中、7時間くらいつけました　6500歩くらいでした

すぐに　飽きそうですが・・・
しばらく　付けて生活してみようと思っています